課程 | GFT HONG KONG

課程簡介

在 GFT HONG KONG，我們提供各種課程，以滿⾜各種經驗和體能⽔平。

無論您是想參加比賽還是只為保持體形，我們都能為每個⼈提供適合的活動。

GFT 香港的巴⻄柔術班（不分級別）專為希望將技能提升到新⽔平的有經驗練習者⽽設計。您將從香港頂級的教練那裡學習先進的技術、攻防策略和比賽對策。

星期一 1900-2030

星期二 1900-2030

星期四 1900-2030

星期五 1900-2030

GFT 香港的基礎課程非常適合初學者或想要鞏固基礎知識的⼈。您將在安全和包容的環境中學習巴⻄柔術的基本技術、動作和攻防策略。

星期一 2030-2130

星期二 2030-2130

星期四 2030-2130

星期五 2030-2130

GFT 香港的無道服巴⻄柔術課程專注於不穿傳統道服的訓練。這種風格強調擒拿對⼿⾝體⽽不是抓扯道服的纏⾾技術，無道服巴⻄柔術技巧變化多元及快節奏更接近實戰。

星期三 2030-2200

星期六 1500-1600

在GFT 香港的柔道課程中，您將學習傳統柔道的所有技術，包括摔投、絆倒、壓制、降服，以及培養平衡、敏捷和有效的⾃衛技能，同時培養尊重他⼈、紀律等個性。

星期三 1900-2015

GFT 香港的兒童巴⻄柔術課程為⼩朋友提供⼀個有趣且安全的環境來學習巴⻄柔術。透過教導符合⼩童年齡的技巧和遊戲，孩⼦可以培養紀律、⾃信⼼和⾃衛技能，同時培養團隊合作和對他⼈的尊重。

星期六 1400-1500

在GFT 香港的兒童柔道課程中，孩⼦們將會學習傳統柔道的所有技術，包括摔投、受⾝和基礎體能⽅⾯的技能，同時在有趣和⽀持性的環境中培養紀律、尊重和⾃信。

星期三 1730-1830

尋找⼀對⼀指導？

GFT 香港的私⼈課程針對您的個⼈需求和⽬標度⾝定制，並由經驗豐富、知識淵博的教練授課。

道場公開時段(OPEN MAT)屬於非正式訓練時段。

在OPEN MAT期間，巴⻄柔術練習者自主地聚集在一起互相交流切磋及對練，通常沒有系統化指導。

週六 1600-close

我們很高興有機會與其他道場學員一起訓練。館與館之間的交流為我們提供了寶貴
的學習經驗，具有挑戰性的對對練，並培養了友誼，從而增強了大家在場内和場外的技能。